Vitamina C suave Lamberts 500 mg como ascorbato de calcio
Vitamina C suave Lamberts 500 mg no ácida está formulada con ascorbato de calcio, una forma mineral de vitamina C distinta del ácido ascórbico convencional. Cada tableta aporta 500 mg de vitamina C y 77 mg de calcio.
Es una vitamina C sencilla de identificar: dosis intermedia, forma no ácida y presentación en tabletas. La presencia de calcio forma parte del propio ascorbato de calcio y debe tenerse en cuenta si se combinan varios complementos minerales.
Vitamina C en forma no ácida
El ascorbato de calcio se usa como forma tamponada de vitamina C. Puede ser una alternativa interesante para quienes prefieren una vitamina C menos ácida que el ácido ascórbico puro.
La vitamina C contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, a la formación normal de colágeno y a la protección de las células frente al daño oxidativo. También contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga.
500 mg de vitamina C y 77 mg de calcio
Cada tableta aporta 500 mg de vitamina C. También aporta 77 mg de calcio, un dato relevante para revisar la cantidad diaria total cuando se toman multivitamínicos, minerales o fórmulas de calcio por separado.
La dosis de 500 mg permite ajustar la cantidad diaria con más flexibilidad que una tableta de 1000 mg. Si se usan varias tabletas, el calcio asociado también aumenta y debe tenerse en cuenta.
Formato en tabletas
La composición incluye ascorbato de calcio, agentes de carga, carbonato de calcio, antiaglomerantes, almidón modificado, estabilizador y recubrimiento. Es una presentación en tabletas, no en cápsulas ni en polvo.
El recubrimiento ayuda a proteger la tableta y facilita su manejo. La pauta puede repartirse durante el día cuando se toman varias unidades, siguiendo siempre la etiqueta.
Alérgenos y perfil dietético
La fórmula se declara libre de trigo, cebada, soja, huevos, leche y derivados lácteos, lactosa, frutos secos, sulfitos, apio, pescado, mariscos, levadura y gluten. También se declara apta para personas vegetarianas y veganas.
Pauta y precauciones
Debe tomarse siguiendo la pauta indicada en el envase. Lamberts advierte que cantidades superiores a 1000 mg de vitamina C pueden causar molestias estomacales leves en personas sensibles; si se usan varias tabletas, la toma puede repartirse durante el día.
Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada. Si hay medicación, embarazo, lactancia o una situación de salud concreta, es prudente consultar antes de combinar varios suplementos.
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