Complejo de L-teanina y bálsamo de limón Lamberts
L-Teanina Lamberts 200 mg con bálsamo de limón es una fórmula que combina L-teanina procedente de hoja de té verde con extracto de bálsamo de limón, también conocido como melisa. Se completa con vitaminas del grupo B: ácido fólico, biotina y ácido pantoténico.
El producto está orientado a quienes buscan un complejo de L-teanina y bálsamo de limón Lamberts, no una L-teanina aislada. La propia gama diferencia esta referencia de la L-teanina 200 mg en forma libre, por lo que conviene revisar bien la composición antes de comparar.
L-teanina procedente de té verde
La fórmula aporta un total de 200 mg de L-teanina a partir de hoja de té verde, Camellia sinensis. También declara 5 mg de epigalocatequina galato, conocida como EGCG.
Este origen vegetal es relevante porque el producto incluye extractos de té verde. Por ese motivo, la precaución indica no tomarlo junto con otros productos de té verde y no exceder 800 mg diarios de EGCG.
Bálsamo de limón o melisa
El segundo ingrediente característico es el extracto de hoja de bálsamo de limón, Melissa officinalis. La información de la marca declara 600 mg de extracto por dosis diaria recomendada, equivalente a 6000 mg de bálsamo de limón.
La combinación de L-teanina y bálsamo de limón diferencia este producto de una fórmula simple de aminoácidos. Es una opción más compleja, con extractos vegetales y vitaminas B en una misma tableta.
Vitaminas del grupo B incluidas
El complejo incluye ácido fólico, biotina y ácido pantoténico. En concreto, la fuente declara 200 µg de ácido fólico, 50 µg de biotina y 6 mg de ácido pantoténico.
Estos nutrientes completan la fórmula, pero no la convierten en un complejo B completo. Si se toman multivitamínicos u otros productos con vitaminas B, conviene comprobar aportes totales para evitar duplicidades innecesarias.
Formato, uso y precauciones
El producto está indicado para adultos mayores de 18 años. Debe tomarse siguiendo la pauta indicada en el envase y sin superar la dosis recomendada.
No está recomendado para niños ni para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. Tampoco debe combinarse con otros productos de té verde, por su contenido en compuestos propios de Camellia sinensis.
Qué revisar antes de elegirlo
La comparación útil está en si se quiere L-teanina aislada o un complejo con bálsamo de limón y vitaminas B. Esta referencia aporta 200 mg de L-teanina, extracto equivalente a 6000 mg de bálsamo de limón, ácido fólico, biotina y ácido pantoténico, por lo que el perfil es más amplio que una teanina simple.
También conviene tener presentes las precauciones del té verde: la fórmula contiene compuestos de Camellia sinensis y no debe combinarse con otros productos de té verde. El formato de 60 cápsulas con pauta de 2 al día ayuda a estimar duración aproximada de un mes sin convertir la sección en una simple repetición de etiqueta.
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