Citrato de magnesio soluble con sabor cítrico
MagAsorb en polvo es una presentación de citrato de magnesio que se mezcla con agua fría. El formato puede resultar más cómodo si te cuesta tragar tabletas. El bote contiene 165 g e incluye una cucharilla con marcas para medir las cantidades indicadas.
Cuánto magnesio contiene cada porción
Una porción de 5,5 g proporciona 375 mg de magnesio, equivalentes al 100 % del valor de referencia de nutrientes. Los 5,5 g son el peso del polvo completo; los 375 mg corresponden al magnesio aportado.
MagAsorb también existe en tabletas, con 150 mg de magnesio por unidad. La porción de este polvo se mide en gramos y aporta una cantidad distinta, de modo que las instrucciones de los comprimidos no se trasladan a la cucharilla.
El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos y del sistema nervioso, al mantenimiento de los huesos en condiciones normales y a disminuir el cansancio y la fatiga.
Preparación y cantidades según la edad
Adultos, mezclar una cucharilla colmada de 5,5 g al día con agua fría. Para niños de 8 a 16 años, la cantidad indicada es 2,5 g, que aporta 170 mg de magnesio; de 4 a 8 años, 1 g, que aporta 68 mg, o lo que aconseje el profesional de la salud.
Se puede tomar con o sin comidas. No superar la dosis diaria recomendada. El envase dura aproximadamente un mes con la porción de adulto.
Sabor y precauciones de uso
Tiene sabor cítrico y contiene sucralosa como edulcorante. Es apto para vegetarianos y veganos y está elaborado sin gluten ni lactosa.
El sabor cítrico combina limón, lima y naranja. Además del citrato, el preparado lleva ácido cítrico, dextrina y una pequeña cantidad de luteína de Tagetes erecta como colorante.
Más de 400 mg de magnesio pueden causar leves trastornos estomacales en personas sensibles. Conservar en un lugar fresco y seco, protegido de la luz y fuera del alcance de los niños. No ingerir el contenido del desecante incluido. Este complemento no sustituye una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable.
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