Bio-Iron Complex con hierro bisglicinato y metilcobalamina
Bio-Iron Complex de Lamberts reúne hierro, vitamina B12 y L-lisina en una fórmula apta para veganos. La dosis diaria de dos tabletas aporta 20 mg de hierro, 250 µg de vitamina B12 y 1.000 mg de L-lisina.
Qué contiene la dosis de dos tabletas
El hierro se presenta como bisglicinato, una forma quelada en la que el mineral está unido a glicina, y la vitamina B12 como metilcobalamina. La L-lisina se incorpora en forma de clorhidrato: los 1.250 mg de L-lisina HCl proporcionan 1.000 mg de L-lisina.
Estas cantidades corresponden al conjunto de las dos tabletas diarias. Una sola tableta aporta la mitad. Distinguir la cantidad por unidad de la dosis completa facilita comparar este complejo con otros suplementos de hierro o B12.
La vitamina B12 contribuye al metabolismo energético normal.
Cómo tomar el complejo de hierro
Toma 2 tabletas al día, enteras, con agua o zumo de frutas. No las tomes con leche ni con otras bebidas proteicas.
La toma se realiza entre media hora y una hora antes de la comida, o con el estómago vacío. No superes la dosis diaria expresamente recomendada. El envase contiene 120 tabletas y dura aproximadamente dos meses con esta pauta.
Una fórmula vegana con tres componentes
Es apta para vegetarianos y veganos y no contiene gluten, leche, lactosa, soja, huevo, frutos secos, pescado, mariscos ni levadura. Combina hierro con B12 y L-lisina, en lugar de aportar únicamente el mineral.
Si ya tomas otro suplemento con hierro, suma ambos aportes antes de combinarlos. Una anemia diagnosticada requiere seguimiento profesional; este complejo no sustituye un tratamiento prescrito.
Precauciones con el hierro
No tomes este producto si estás embarazada o en periodo de lactancia. El hierro, cuando se toma en exceso, puede ser perjudicial para los niños pequeños: mantén el envase fuera de su vista y alcance.
Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable.
Elaborado sin ingredientes irradiados ni organismos genéticamente modificados.
Conservación
Guárdalo en un lugar fresco, seco y protegido de la luz. Mantén el envase fuera del alcance de los niños incluso entre tomas.
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